Ri-Nascita: un percorso olistico per il benessere psicofisico

Il libro “Ri-Nascita”, di Annalisa Calandrini, naturopata e food blogger, offre una preziosa guida per prendersi cura di sé in modo naturale, riconciliando mente e corpo. Questo manuale insegna a ritrovare il benessere attraverso un’alimentazione equilibrata, tecniche di automassaggio, esercizi respiratori, meditazione e pratiche di rilassamento, il tutto arricchito da gustose ricette e un programma completo per una rinascita personale in 21 giorni. La chiave di volta, tuttavia, è imparare ad accogliere la vita con un sorriso, per una maggiore longevità e felicità. Un’esistenza sana ed equilibrata inizia con un’alimentazione consapevole. Sembra complesso? Affatto! Seguendo i consigli di Calandrini, ritrovare il benessere, anche a tavola, è semplice. Esiste un’intima connessione tra mente e corpo: movimento, meditazione e nutrizione appropriata sono fondamentali per una vita lunga, sana e appagante. Da questa convinzione nasce “Ri-Nascita”, il metodo innovativo di Calandrini per rigenerare corpo e mente, potenziando le difese immunitarie. Presentazione del libro “Ri-Nascita”: Venerdì 24 Settembre alle ore 18:00 presso il Ristorante “La Fiasca”, Via Guglielmo Oberdan, 38, Forlì. “Ri-Nascita” è disponibile nelle librerie da Mercoledì 22 Settembre 2021. Annalisa Calandrini promuove un’alimentazione naturale, sana, bilanciata e bioenergetica. Dopo un’esperienza personale che l’ha profondamente segnata, ha cambiato radicalmente vita, abbandonando un percorso professionale consolidato per dedicarsi alla naturopatia e al benessere. Autrice di “Amarsi Cucinando Sano” – rivisitazione salutista di ricette romagnole tradizionali – è stata concorrente e vincitrice di una puntata del programma televisivo “La Prova del Cuoco” su Rai 1. Tiene corsi di cucina, dimostrazioni culinarie e conferenze sull’importanza dell’attività fisica e di un’alimentazione corretta. Opera come consulente per aziende alimentari che producono articoli salutari e all’avanguardia; collabora con riviste e emittenti televisive locali ed è organizzatrice di eventi, incluso il Wellness Food Festival di Cesena. La sua ricerca l’ha condotta a studi sulla longevità, intervistando ultracentenari in tutto il mondo, dall’Italia al Giappone. Sito web [inserire link al sito web].