Categoria: Alimentazione & Salute
Ripristinare la forma fisica dopo le festività
Le festività natalizie sono terminate, lasciandosi alle spalle pranzi e cene abbondanti e, per molti, qualche chilo di troppo. Se la bilancia non mostra un aumento di peso, complimenti! Altrimenti, niente scoraggiamento. Questi cinque consigli, corroborati da eventuali suggerimenti di nutrizionisti, vi aiuteranno a ritrovare il peso forma. Innanzitutto, non saltate i pasti. È controproducente […]
